BEBIDAS SIN GLUTEN VEGANO

Good Mood Drink, el batido del buen humor 5 Ingredientes

De pequeños en mi casa ya tomábamos smoothies, aunque entonces les llamábamos simplemente batidos. La estrella era el de galletas y era de composición bastante sencilla: un montón de galletas marbú dorada, un buen vaso de leche y un plátano… SÍ, una bomba, pero que bueno estaba!

Este batido es  una reminiscencia de aquella bomba calórica de mi infancia. Mi pasión por los batidos volvió a tomar fuerza cuando, hace ya un tiempo, me hice con una Vitamix.

¿Are you in a good mood today?

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Lo he llamado batido del buen humor por dos motivos:
1) porque pensando en aquellos años, automáticamente se me dibuja una sonrisa en la cara 🙂
2) porque, gracias a su alto contenido en triptófano, este batido estimula la producción de serotonina – conocida como la hormona de la felicidad 😉

Seguro que a ti también te encanta, porque es: hiper-sencillo de preparar, sanamente dulce, ligeramente cremoso, energético y muy nutritivo!

Ideal como desayuno rápido, como tentempié a media mañana, una buena merienda o incluso como postre.

Pruébalo y me cuentas! Etiqueta tus fotos en Instagram #mentaynaranjos o deja un comentario. Me encantará ver como te ha quedado!

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Good Mood Drink, el batido del buen humor
Hiper-sencillo de preparar, sanamente dulce, ligeramente cremoso, energético y muy nutritivo! Ideal como desayuno rápido, como tentempié a media mañana, una buena merienda o incluso como postre.
Tiempo de preparación 5 min
Raciones
ml
Ingredientes
  • 1 Plátano maduro
  • 200 ml Leche vegetal
  • 1 cucharada de crema de cacahuete
  • 2 dátiles
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 100 ml Agua fría
Tiempo de preparación 5 min
Raciones
ml
Ingredientes
  • 1 Plátano maduro
  • 200 ml Leche vegetal
  • 1 cucharada de crema de cacahuete
  • 2 dátiles
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 100 ml Agua fría
Instrucciones
  1. Mezcla todos los ingredientes en una batidora de vaso. Si usas leche de coco o arroz, el resultado será más dulce.
  2. Añade un par de cubitos a la batidora si lo quieres más fresquito.
  3. Reduce o incrementa la cantidad de líquido para hacerlo más o menos cremoso.
  4. Tan simple como eso, disfruta!

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